虽然利用瀑布中的水流锻炼身躯，但是在这三个月之中，王欢的炼体之途异常的艰辛。

    在刚开始的两个星期，王欢怎么样也无法在瀑布之下站立，一站上去，就马上被水流那巨大的冲击力冲入水潭中。就是运起内力也无法在瀑布下长时间站立，最多也就是坚持几分钟。

    随着不断的尝试，王欢适当将自己的重心降低，四肢牢牢地吸住底下的礁石。脊背如龙时，水流那巨大的冲击力就不容易将自己冲走，抵挡水流那巨大的冲击力时间长一些。虽然还会被冲走，但是总归是一种进步不是。

    随着不断的改进自己在瀑布下站立的姿势，王欢在瀑布下站立的时间越来越长，水流冲击下炼体的效力大大的增加。

    而且在王欢站立这种姿势的时候，他发现自己体内的血液也在飞快的流淌，银白色的液流转化的速度大大的加快，且力量增长的速度也是大幅度提升。

    王欢所不知道的是，他所作的一切就是内家拳中所说的站桩。自从天地灵气渐渐消失之后，后来一些修士不甘化为黄土一杯，不断探索，最后创出了内家拳。内家拳乃是从人体精血之中吸收精气壮大己身，练到高深处也是威力无穷。

    内家拳能够从人体精血之中吸收精气，壮大己身，是以内家拳高手一般气血充足无比，可以说是气血如虹。不过，内家拳强者虽然将全身气血修炼的充足无比。但是，人体精血再强大，也只有那么多，怎么能与天地灵气相比，因此内家拳强者修炼到一定的程度，想要再进一步几乎难于登天。

    王欢虽然不知道自己所创出来得姿势就是内家拳中的站桩。但是在前生，网络异常的发达，且他还是个喜欢看古书的书迷。内家拳强者虽然稀少无比，但是他还是从网络上、古书中看到过一些介绍，知道内家拳的一些普通知识。

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