或是踩碎枯枝，或是跃过地面上的枯木，或是绕过障碍。身长长达七米的庞然大物，怀抱巨大的岩石，却灵活如猿猴，轻易的在山林间不断飞奔。

    许久后……

    宛如史前怪兽的生物终于停下了步伐，来到了一道壮丽、宏伟的瀑布面前。没错，这个如同史前怪兽般的生物正是王欢。

    这两年来，王欢不断的利用瀑布炼体、修炼《练体术》。整个身体发生翻天覆地的变化，虽然还没有突破到第三层炼骨境界。这并不是王欢无法突破，而是王欢故意压制着自己的进阶速度。

    虽然达到了第二层炼肉境界的巅峰，但是王欢依然感觉到自己并没有达到极限，内脏的强度还有提升的可能。也就这样，王欢压制了自己突破。

    仰头看着天空，这两年如一日，王欢每天都挑战着自己的极限。同时以如今的境界对身体每一处的清晰感知，王欢也从来没有超越过身体承受范围，造成身体根基受损。

    长跑，是王欢这段时间每天必做的项目。耐力是身体素质非常重要的一方面。其次，在山林间长跑也可以锻炼灵活性。王欢身体的肌肉实在太多太多，如果单靠器材训练，根本不可能训练到每一块肌肉。甚至于强化部分肌肉，会压制住其它肌肉发展，这可不是王欢愿意接受的。

    灵活性、速度，是王欢极为看重的。王欢虽然不相信天下武功，唯快不破，但是他也知道，身体的灵活性同样异常的重要。

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